မြင်းသေဆိပ်များနှင့် အစားအစာရောင်းချခြင်းအားလုံး: ကုန်သုံးသူများအတွက် လိုအပ်သည့် အချက်အလက်များ

ဟယ်လို။ အမှန်တော့၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အများသူငယ်ဆုံးပြဿနာဖြစ်တဲ့ အချိန်မှာ အစားအစာရဲ့ အားလုံရေးပါ။ ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော်တို့ဟာ မြင်းသေဆိုင်များအကြောင်းပြောဆိုနေတာပါ။ ဒီသော့ကို ဖတ်ရင်း အနည်းဆုံး စိတ်ဝင်စားစရာမဟုတ်ဘူးလို့ ထင်ရှားလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အားလုံရေးစစ်ဆေးချက်တွေက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အစားအစာကို အားလုံပေးတဲ့ နည်းလမ်းဖြစ်တဲ့အတွက် ဒါကို သင်္ကေတတစ်ခုလုံးဖြစ်ပါတယ်။

မြင်းသေဆိုင်

ဒါကြောင့် အရင်ဆုံး မြင်းသေဆိုင်ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို စတင်ကြည့်ရအောင်။ ဒါကို စဉ်းစားပါ။ မိုးကြီးသေဆုံးရေး လိုင်း အမည်က ပြောပြတဲ့အတိုင်း----မြင်းတွေကို ဘာဂေါင်များက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဟင်းသီးဟင်းပွားအဖြစ် စားဖို့ ဖြစ်စေရန် သေဆိုင်မှာ မြင်းတွေကို သေပြီး ယူထားတဲ့ နေရာပါ။ ဒီမြင်းတွေဟာ မြင်းရောင်းသူတွေရဲ့ လယ်သာများမှာ မြင်းတွေကို ပြောင်းပြောင်း မြင်းတွေကို ကောင်းစွာ လုပ်ကိုင်နေတဲ့အတွက် မြင်းတွေက ကောင်းပါတယ်။ ဒီမြင်းတွေကို သေဆိုင်သို့ လှုံ့ဆော်ပြီး သေဆိုင်သို့ ရောက်လာတဲ့အခါ အသက်ရှင်နေစဉ် လုပ်ပါတယ်။ ဒါက အရေးကြီးတဲ့ အဆင့်တစ်ခုပါ။ အများသူငယ်တွေက ဒီမြင်းအားလုံးကို စားနေတာပါ။

အစားအစာရဲ့ အားလုံရေးက ဘာလို့ အရေးကြီးလဲ?

အစားအသောက်ရဲ့ မျှုပ်မှန်ခြင်း: ဒီမှာ အကြီးအကျယ်ဆုံးအချက်က ကျွန်တော်တို့ဟာ ဒီမျှော်များထဲမှာ စားသောက်တဲ့အစားအသောက်ဟာ ကျွန်တော်တို့အတွက် မျှုပ်မှန်ဖြစ်လို့ပါ။ အလုပ်သမားတွေဟာ အရာတွေကို ဘယ်လိုစီစဉ်ရမလဲဆိုတာကို ပုံမှန်အားဖြင့် ပြောပြပါတယ်။ ကျောက်ရောဂါတစ်ခုခု သို့မဟုတ် အခြားအရာတွေဖြင့် အသားကို မျှုပ်မှန်စေရန် အကြောင်းကို ကျွန်တော်တို့ဟာ မျှုပ်မှန်တဲ့အစားအသောက်ကို ရွေးချယ်လိုက်ရင် ကောင်းပါတယ်။

အသားတွေကို ဘယ်လိုသိမှတ်ထားတဲ့လဲ နဲ့ စစ်ဆေးတာလဲ?

အသားကို ဘယ်လိုပြုလုပ်လဲဆိုတာဟာ ဒါကို သင့်ဘောင့်မဟုတ်ဖြစ်မှာ မဟုတ်တဲ့အတွက် အကြီးအကျယ်ဆုံးအဆင့်တွေထဲမှာ အသားကို ပြုလုပ်ဖို့လိုအပ်တဲ့ အချက်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ မြင်းလောင်းဖျက်ရန်လိုင်း အလုပ်သမားတွေဟာ အသားကို အမှန်တော်စီစဉ်ဖို့လိုအပ်ပြီး အလုပ်သမားတွေအတွက် ဒီလိုလုပ်ရမှာလို့ ညွှန်ကြားချက်တွေရှိပါတယ်။ သူတို့ဟာ လက်တွေကို ဆီးဖို့လိုအပ်ပြီး အလုပ်လုပ်ဖို့အတွက် သိမ်သာဖြစ်ရပါမယ်။ အသားစစ်ဆေးသူတွေဟာ အသားကို မှတ်တမ်းတင်စစ်ဆေးပါတယ်။ ဒီစစ်ဆေးသူတွေရဲ့အချက်အလက်က ကုမ္ပဏီရဲ့အသားက မျှုပ်မှန်မှုနဲ့ မျှုပ်မှန်ခြင်းအမှန်တော်ကို စစ်ဆေးရန်အတွက် ခေါ်ဝေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ မစားသာသောအရာတစ်ခုခုကို ရှာဖွေနေပါတယ်။

ဒီဗားမျှော်များရဲ့အစားအသောက်ပိုင်းတွေနဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့မျှုပ်မှန်ခြင်းကို ဘယ်လိုစားသောက်ရေးဆိုင်များက စားသောက်ရေးကို ကာကွယ်နိုင်လဲ?

အကယ်၍ သူတို့ဟာ ငါးတို့အတွက် အဆင်ပြေစေရန် အဘိုးများကို ဘယ်လိုသို့ ထိန်းချုပ်ထားသလဲ? ကျွန်တော်တို့အဓိကအကြောင်းကို ပြောရင် မှန်းတဲ့ မြင်ကွင်းကို အဘိုးအဖြစ်သို့ ပြောင်းလာမည့် လမ်းကို ထည့်သွင်းရန် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဓိကအကြောင်းက အဲဒီမှာ ကိုက်ညီမှုများကို ထုတ်ပေးရန်အတွက် ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်က သေဆုံးသွားသည့်အခါ အဲဒီအရာကို သိပ္ပံသော နည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည် နှင့် အင်္ဂါအပိုင်းများကို ခွဲခြားထားသည်။ သူတို့သည် အခြားအဘိုးများကို ကိုက်ညီမှုများမှ ထုတ်ပေးရန်အတွက် အထူးအလက်များနှင့် အပရန်များကို ဝearingရပါသည်။ ဒီမျိုးတွေဟာ ကိုက်ညီမှုများကို ထုတ်ပေးရန်အတွက် အကောင်အထည်ဖော်ပါသည်။

သုံးသပ်သူများအား ဘာလုပ်နိုင်သနည်း?

ကျွန်တော်တို့သည် အစားအစာကို ပျံ့နှံ့မှုများမှ ကင်းရောက်စေရန်လိုအပ်သည်၊ ဘာဖီဝန်ထမ်းများသည် သ beğen်ကြောင်းများဖြင့် ကိုယ်တိုင်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။ အစားအစာကို ပျံ့နှံ့မှုများမှ ကင်းရောက်စေရန် ကျွန်တော်တို့သည် ပိုမိုလုပ်ဆောင်ရန် အခြေအနေရှိသည်။ မာ့က်: ဟုတ်ပါတယ်၊ အသားကို မှန်ကန်သော အပူချိန်များဖြင့် ချဉ်းကပ်ခြင်းသည် အစားအစာရဲ့ အားလုံးကို ပိုမိုလုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးဆုံးအရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အသားကို ချဉ်းကပ်ခြင်းသည် အကြောင်းအရာများကို သတိရှိပြီး အားလုံးကို ကိုက်ညီသော အပူချိန်များဖြင့် ချဉ်းကပ်ခြင်းဖြင့် ရောဂါကြောင်းများကို သတိရှိပြီး သတ်ဖြတ်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်တော်တို့သည် မျက်နှာလေးများကို ဆေးခြင်းနှင့် မြောက်ပိုင်းတွင် ကျောက်သွားသော အသားများနှင့် ဆိုင်ရာအရာများကို ဆေးခြင်းဖြင့် ရောဂါကြောင်းများကို ပိုမိုလျှော့ချနိုင်ပါသည်။

သေဆုံးရေးအဆောက်အအုံများ: တေးသွားသော နည်းပညာ

ပြီးသားမဟုတ်သော်လည်း နောက်ဆုံးအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် သေဆုံးရေးရှိ ဘယ်သူကိုမှ ထိပ်တန်းပြောင်းလဲမှုကို အကြံပြုခြင်းမလား၊ အချို့နေရာများတွင် ကြော်ငြာကျန်းမာရေးကို ဆေးရာရှိ ကြော်ငြာကျန်းမာရေးကို ပိုမိုလေ့လာရန် လှောင်ဘားများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် အလုပ်သမားများသည် လူတိုင်းအား ဝယ်ယူရန်အတွက် မှတ်ချက်ထားသည့် အကြောင်းကို ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ထပ်ပြောရာမှာ အကြီးမားသော အားလုံးသည် အားလုံးကို ကြောင်မှ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆိုင်သို့ ကိုယ်စားပြုသော အားလုံးကို ထိန်းသိမ်းရန် ထိပ်တန်းပြောင်းလဲမှုများကို အသုံးပြုသည်။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အား အများဆုံးအဆင့်တွင် အစားအစာကို စားရန် သိသာလှုံ့လှုံ့ရှိနိုင်စေရန် အားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့အား အားလုံးကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။

ဒါပေမယ့် ဒီဇာတ်ကားသည် အကြီးအကျယ်ဆုံးအရင်းအမြစ်မဟုတ်ပါ၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အားကစားမှုအရာတွင် အရေးကြီးပါသည်။ သို့မဟုတ် slaughtering machine ကို လုပ်ဆောင်နေသည်ဆိုရင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မြင်ကြားသော မြင်ကြားသော ကြောင်များက ပေးထားသည့်အရာများကို ကျွန်ုပ်တို့သည် အားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအစာကို အကောင်းဆုံးဖြင့် တိုက်ရိုက်ရွေးချယ်နိုင်စေရန် ပိုမိုတန်းတက်စေရန် သို့မဟုတ် တန်းတက်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် သိရှိရန်လိုအပ်ပါသည်။